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Ziel dieser systematischen Übersichtsarbeit war es, den aktuellen Stand des Wissens über die Auswirkungen des Konsums von natürlichem und biosynthetischem GABA auf Stress und Schlaf zu ermitteln. Insgesamt ergab unsere Literaturübersicht, dass es eine geringe bis mäßige Evidenz für die Stresswirkung von GABA (aufgrund der Tatsache, dass es mehr Studien mit positiven Ergebnissen gibt) und eine geringe Evidenz für die Schlafwirkung von GABA gibt. https://svetka.info/was-is-gaba-supplement-nederlands.html Ich habe meinen Partner, der jahrelang Gabapentin (ein GABA-Analogon) eingenommen hat, gefragt, ob er jemals eine Fokussierung seines Geistes oder eine Entspannung erlebt hat, wie es die GABA-Präparate behaupten. Er antwortete mit einem klaren Nein.